Honestidad emocional

Estamos programados para ser emocionalmente disfuncionales por nuestros modelos, tanto paternos como sociales. Estamos enseñados a reprimir y distorsionar nuestro proceso emocional.

Somos entrenados para ser emocionalmente deshonestos cuando somos niños.

El intento por suprimir las emociones es disfuncional; no funciona.

Las emociones son energía: E-moción. Se supone que debe estar en movimiento, debería fluir. Las emociones tienen un propósito, una razón muy buena de ser, incluso esas emociones que son incómodas.

El miedo es una advertencia, la ira es para protección, las lágrimas para limpiar y liberar. ¡Estas no son respuestas emocionales negativas! Fuimos enseñados a reaccionar a ellas negativamente.

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